Inloggen
Winkelmandje

Calisthenics steeds populairder in Nederland

Wat betekent calisthenics?

Calisthenics is een Engels woord, afgeleid uit de twee Griekse woorden kalos en sthenos. Kalos staat voor schoonheid en sthenos betekent kracht. De letterlijke vertaling is “mooie kracht” en het doel van calisthenics is het verkrijgen van sterke spieren en een evenwichtig en atletisch lichaam. Calisthenics wordt overigens ook wel street-workout genoemd.


Wat is calisthenics?

Calisthenics zijn verschillende bewegingsvormen waarmee u het lichaam traint. De bedoeling is dat u door uw eigen lichaamsgewicht te gebruiken sterker en flexibeler wordt door oefeningen als springen, optrekken en squats. U trekt, duwt en draagt uw eigen lichaam tijdens de workout. Door veel verschillende oefeningen te combineren, spreekt u iedere spiergroep aan. De oefeningen gaan van heel eenvoudig tot  zeer indrukwekkend. Calisthenics is goed voor het verbeteren van kracht en het cardiovasculaire systeem. Daarnaast is het goed voor het motorische systeem omdat uw balans, snelheid en coördinatie verbetert.


De voordelen van calisthenics

Overgewaaid vanuit Amerika is calisthenics inmiddels ook een snel groeiende sport in Nederland. Deze outdoor sport is fun en brengt fijne associaties met de buitenlucht, vrijheid en lichaamskracht met zich mee. Calisthenics is een goede methode om op een veelzijdige manier fit te worden. Naast kracht traint u ook de coördinatie van het lichaam, u krijgt meer controle over uw bewegingen en u wordt leniger en flexibeler. Bovendien is calisthenics geschikt voor iedereen, het enige wat u nodig heeft, is kleding waarin u goed kunt bewegen. Ook sporttoestellen zijn niet persé nodig, ze vormen wel een mooi hulpmiddel als aanvulling op de training Naast dat sporten in de buitenlucht heerlijk is, heeft u ook geen duur abonnement op een sportschool nodig.


Doelgerichte calisthenics training

Als u besluit met calisthenics bezig te gaan dan kunt u iedere oefening doen waarvoor u geen gewichten nodig heeft om de spieren te trainen. De truc is om alle mogelijke calisthenics oefeningen te combineren tot een training waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Om de training eenvoudiger en doelgerichter te maken, is het makkelijk als u speciaal daarvoor ontworpen fitnesstoestellen kunt gebruiken. Deze calisthenics sporttoestellen bestaan uit diverse stangen in verschillende hoogtes waarop uw pull-ups, push-ups, squats, sit-ups, dips en nog veel meer oefeningen kunt doen.


4FCircle Calisthenics sporttoestellen.

4FCircle heeft, naast een compleet aanbod aan outdoor fitnesstoestellen, ook diverse calisthenics toestellen ontwikkeld waarbij alle spiergroepen aan bod kunnen komen. Deze outdoor sporttoestellen kunnen zowel individueel neergezet worden maar u kunt ook een compleet sportpark met calisthenics of andere fitnesstoestellen samenstellen. Op ons website vindt u zowel de individuele calisthenics toestellen als ook enkele voorbeelden van samengestelde sportparken. Uiteraard kunt u ook zelf uw sportpark samenstellen. Heeft u nog vragen over de calisthenics fitnesstoestellen of advies nodig bij de samenstelling van een calisthenics park, neem dan contact met ons op. Lees meer over 4FCircle in onze blog.

Prijs
tot
Prijs filteren
Merken
basismateriaal
breedte vrije ruimte (cm)
lengte vrije ruimte (cm)
valhoogte (cm)
valdemping
speelfuncties
thema
Filter
Pagina 1 van 2
  • 1
  • 2
Weergave:
Sorteren:
4FCircle Calisthenics aanbouwelement Flag-Pole
€ 313,76 € 379,65 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics aanbouwelement gebogen hangladder
€ 1.160,00 € 1.403,60 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics aanbouwelement handstandwand
€ 770,00 € 931,70 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics aanbouwelement push-up/row-ups
€ 1.480,00 € 1.790,80 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics aanbouwelement ringen
€ 370,00 € 447,70 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics aanbouwelement schuine bank 30 graden
€ 1.812,00 € 2.192,52 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics aanbouwelement schuine bank 45 graden
€ 1.812,00 € 2.192,52 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics Allround-plus

4FCircle Calisthenics Allround-plus

  • Afmeting: 800 x 500 x 295 cm
€ 11.548,00 € 13.973,08 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics Dubbele schuine bank

4FCircle Calisthenics Dubbele schuine bank

  • Afmeting: 230 x 247 x 172 cm
€ 4.734,00 € 5.728,14 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics Handstandbeugel

4FCircle Calisthenics Handstandbeugel

  • Afmeting: 65 x 60 x 30 cm
€ 793,00 € 959,53 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics Hang-ups

4FCircle Calisthenics Hang-ups

  • Afmeting: 210 x 160 x 295 cm
€ 4.286,00 € 5.186,06 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics squat-platform

4FCircle Calisthenics squat-platform

  • Afmeting: 180 x 69 x 60 cm
€ 1.533,00 € 1.854,93 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics Stand-ups

4FCircle Calisthenics Stand-ups

  • Afmeting: 530 x 330 x 255 cm
€ 7.979,00 € 9.654,59 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics station-allround

4FCircle Calisthenics station-allround

  • Afmeting: 572 x 545 x 302 cm
€ 11.834,00 € 14.319,14 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics station-basic

4FCircle Calisthenics station-basic

  • Afmeting: 140 x 205 x 302 cm
€ 3.737,00 € 4.521,77 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics station-basic + push-ups

4FCircle Calisthenics station-basic + push-ups

  • Afmeting: 270 x 311 x 302 cm
€ 6.752,00 € 8.169,92 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics station-crazy bars

4FCircle Calisthenics station-crazy bars

  • Afmeting: 270 x 545 x 302 cm
€ 7.205,00 € 8.718,05 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics station-hyper crazy bars

4FCircle Calisthenics station-hyper crazy bars

  • Afmeting: 270 x 847 x 302 cm
€ 10.052,00 € 12.162,92 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics station-mini

4FCircle Calisthenics station-mini

  • Afmeting: 270 x 205 x 302 cm
€ 5.153,00 € 6.235,13 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics station-mini2

4FCircle Calisthenics station-mini2

  • Afmeting: 270 x 205 x 302 cm
€ 5.153,00 € 6.235,13 Incl. BTW
4FCircle Calisthenics Steps
€ 912,00 € 1.103,52 Incl. BTW
4FCircle Fascie (bindweefsel)trainer bovenlichaam
€ 1.645,00 € 1.990,45 Incl. BTW
4FCircle Fascie (bindweefsel)trainer liggend
€ 1.480,00 € 1.790,80 Incl. BTW
4FCircle Fascie (bindweefsel)trainer romp en benen
€ 1.480,00 € 1.790,80 Incl. BTW
Weergave:
Sorteren:
Pagina 1 van 2
  • 1
  • 2
Filter

Winkelmandje

Filter